Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Chikalab Chikapie Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Жареное Яйцо, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яйцо, Пружаны Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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