Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 149,61g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Carote. Abendessen: Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Mentos Caramelle, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Allenamento spalle e tricipiti - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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