Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 52,69g.
Mittagessen: Brown Rice, Mushrooms (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Red Onions, Tomatoes, Chicken Breast. Abendessen: Boiled Egg, Tomatoes, Red Onions, Mushrooms (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice, Brussels Sprouts (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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