Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 61,99g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Кофе, Сыр Адыгейский, Кабачки Тушеные, Перловка Отварная, Куриная Грудка. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели Куриные. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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