Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 144,72g.
Frühstück: Russin (Kärnfria), ICA Lätt Kvarg, AXA Havregryn , Sunny Bio Agave Sirap, Mandlar. Mittagessen: Cheddarost, Avokado, Kycklingfilé, Tortilla. Abendessen: Rostbiff (endast Mager), Vitt Bröd, Zeta Pesto. Snacks/Sonstiges: Dadlar, Star Nutrition Whey-100, Passionsfrukt, Banan, Äpple, Apelsiner. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kattajo's Gewichtsverlauf
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