Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 78,14g.
Frühstück: Borna Свежие Финики, Сахар, Вареное Яйцо, Вкусвилл Хлеб «Духмяный» Цельнозерновой, Доброфлот Горбуша Натуральная. Mittagessen: Оливковое Масло, Сиртаки Брынза 35%, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: Сливочная Конфета с Сыром, Twix Mini, Лента Яблоко. mehr...
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konstantes Gewicht
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Logistka's Gewichtsverlauf
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