Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 236,81g.
Frühstück: Caffè Marocchino, Nescafe Cappuccino, Sterilgarda Latte Scremato, Motta Panettone, Sorbissimo Crema di Caffè , Bauli Croissant Ciliegia. Mittagessen: Conad Latte Microfiltrato , Caffè con 2 Zollette di Dolcificante, Gragnano Paccheri Rigati, Pecorino, Parmigiano (Grattugiato), Tuorlo d'uovo Cotto, Negroni Pancetta Dolce in Cubetti. Abendessen: Caffè Espresso, Caffè con 2 Zollette di Dolcificante, Findus Merluzzo con Patate e Rosmarino . mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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