Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 24,87g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Чай Несладкий. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Рыба на Гриле, Кабачки Тушеные. Abendessen: Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Сахар, Подлива, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sasha-iv36's Gewichtsverlauf
|