Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 28,40g.
Mittagessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve-Flor, Sementes de Linhaça, Tomatinho, Ovo (Inteiro), Ovo, Alface. Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Camomila, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Spoleto Frango Dourado, Ragazzo Alface Americana, Sadia Queijo Mussarela (40g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ka Pacheco's Gewichtsverlauf
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