Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 174,73g | Eiw: 210,30g | Kohlh: 204,04g.
Frühstück: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese. Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Broccoli , Mixed Salad Salad and Blue Cheese Dressing, Great Value Roasted Garlic Instant Mashed Potatoes , Steak, Steak, Steak, Steak, Steak, Steak. Snacks/Sonstiges: Danone Oikos Peach-Mango Greek Yogurt. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Jackie2nd$'s Gewichtsverlauf
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