Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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112,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 102,17g | Eiw: 171,01g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Great Value Black Forest Smoked Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks. Abendessen: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Prima Della Honey Ham, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, White Rice, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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