Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 70,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 115,75g | Eiw: 171,35g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Halo Top Creamery Rainbow Swirl Ice Cream, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Pistachio Nuts , Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Mittagessen: Peanut Butter, Nature's Hollow Sugar Free Mountain Berry Preserves, Artisan Bakers Keto Bread, Whole Foods Market Grass-Fed Whey Protein Powder Vanilla . Abendessen: Artisan Bakers Keto Bread, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Clarified Butter Ghee, Onions , Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Epic Oven Baked Pork Rinds Pink Himalayan & Sea Salt, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Almonds . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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