Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 121,66g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 224,38g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Сахар, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запечённой, ВкусВилл Блины с Творогом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок. Abendessen: Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Куриные. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat 100% Whey, ВкусВилл Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dikaya007's Gewichtsverlauf
|