Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: Café, Huevo Duro. Mittagessen: Aceite de Oliva, Pota, Pescado, El Cedro Pan Arabe Con Salvado De Trigo, Huevo Frito sin Grasa, Harina Blanca, Brócoli. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Mantequilla de Maní, Yogur Griego, Fresas Congeladas sin Endulzante, Arándanos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Carlos Vernal Musso's Gewichtsverlauf
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