Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 30,70g | Kohlh: 105,19g.
Frühstück: Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Bihunku Rasa Soto, Tahu, Kubis, BonCabe Boncabe, Tomat Merah, Telur. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Athika20's Gewichtsverlauf
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