Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 194,99g.
Frühstück: Овсяное печенье, Домик в деревне Творог 0,1%, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Щи с Мясом, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Простоквашино Сметана 15%, Виноград. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Зефир, Солянка овощная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Диyes Мармелад Глазированный, Хурма, Мандарин. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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