Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
75,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 50,29g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 154,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Плов с Курицей, Аджика. Mittagessen: Гречка Отварная, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи. Abendessen: Чай с Молоком, John West Паштет из Тунца, Картофель Тушеный с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Merci Шоколадные Конфеты, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alba_alba's Gewichtsverlauf
|