Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2009
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99,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1283 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 118,80g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Light Cranberry Juice Cocktail, Hard Boiled Egg. Mittagessen: Protein Powder, Chocolate. Abendessen: Whole Kernel Corn, No Salt Added, Cheesy Beef Bake. Snacks/Sonstiges: Lowfat Granola Bar - Chocolate Chunk, Hard Boiled Egg, Cookies 'n' Creme Chocolate Bar. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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