Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 80,99g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 189,42g.
Frühstück: RIOBA Сливки 10%, Магнит Банан, Мандарины, Магнит Хурма. Mittagessen: Салат Свекольный с Черносливом и Адыгейским Сыром и Тыквенными Семечками, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Dove Тёмный Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Салат Свекольный с Черносливом и Адыгейским Сыром и Тыквенными Семечками. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|