Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 43,77g.
Frühstück: Urtekram Psyllium, Salaatti, Pirkka Hapankaali, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Oliiviöljy. Mittagessen: Sipulit, Suppilovahvero, Oliiviöljy, Maitokahvi, Kotimaista Kananjauheliha, Freshona Country Vegetable Mix. Abendessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Cashewpähkinät. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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