Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
80,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 73,13g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Jumbo Corned Beef, AH Friese Nagelkaas, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Tomatenpuree, Beschuit, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Dreamfields Spaghetti, Jumbo Tartaartje, Zwarte Peper, Zout, Uien, Knoflook. Abendessen: AH Andijvie Fijngesneden, Jumbo Halfvolle Melk, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Witte Tarwebloem, Jumbo Roombrie 60+, Jumbo Rundergehakt Jumbo, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Basic Paneermeel . Snacks/Sonstiges: Grand'Italia Grissini Torinesi, Citroensap, Yakult Yakult, Jumbo Jonge Kaas 48+, Philadelphia Roomkaas, Jumbo Runder Rookvlees. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Waterzon's Gewichtsverlauf
|