Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 278,06g.
Frühstück: Café, Café au Lait. Mittagessen: Tomates Cerises, Pomme, Banane, Oranges, Omelette aux Pommes de Terre. Abendessen: Banane, St Mamet Poires Williams , Liebig Velouté de Potiron et Châtaignes 100% Légumes Français, Oranges, Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits. Snacks/Sonstiges: Café, Poires, St Môret St Môret, Bjorg Pain Complet Avoine et Son d'avoine. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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