Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
805 kcal
|
Fett: 38,36g | Eiw: 37,25g | Kohlh: 77,54g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Увелка Ячневая, Агуша Молоко 2,5%. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Голден Яблоко , Джаз Фисташки Жареные Солёные. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|