Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 189,88g.
Frühstück: Patatesli Börek, Beyaz Peynir, Ekmek. Mittagessen: Ayran, Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Poğaça. Snacks/Sonstiges: Muz, XL Çikolatalı İnce Gofret . mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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toprak1111's Gewichtsverlauf
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