Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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96 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 107,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Зеленый Чай, Перекресток Сибас Жареный, Сыр Фета, Сельдерей, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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диньдон's Gewichtsverlauf
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