Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: Ajwa Al Madinah Kurma, Salak, Buah Naga. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Balado, Nasi Merah. Abendessen: Keripik Talas, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Bawang Bombay, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Buah Naga, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bindypd's Gewichtsverlauf
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