Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 205,84g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Mittagessen: Falafel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Möhren, Blumenkohl, Mon Chéri Mon Chéri, Schmitz Blutwurst mit Speck, Kartoffelknödel. Abendessen: Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Chio Mikrowellen Popcorn Salzig, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Feigen, Wodka. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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