Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2939 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 160,46g | Kohlh: 396,43g.
Frühstück: Aldoha Belila, Milk, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Mittagessen: Beef Spleen (Cooked, Braised), Lettuce, Beef Tripe (Cooked, Simmered), المخبز عيش بلدي مصري, USDA Cow Feet, White Rice (Short-Grain, Cooked), Cooked Tomatoes (from Fresh). Abendessen: Al Domiate Kunafa with Cream, Basbousa (Semolina Dessert Dish), الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Banana, Almonds, Black Dates تمر سكري, Tea Unsweetened, Coffee, Green Tea. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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