Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
136,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 84,95g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 218,54g.
Frühstück: Рис Вареный, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Mittagessen: Куриный Суп. Abendessen: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Золотой Степ, Паштет из Куриной Печени, Соленые Крекеры, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|