There we go! Consistent workouts, consistent focused eating. I see more drops in my future 🔮
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103,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 199,84g | Kohlh: 219,92g.
Frühstück: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Mittagessen: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise. Abendessen: Kraft Original Barbecue Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), White Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: PBfit Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR, Reese's Reese's Peanut Butter Heart, Bananas , Honeycrisp Apples, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Kommentare
Thanks bud! Starting to feel great too 😁
14 Jan 21 vom Mitglied: love2educate
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love2educate's Gewichtsverlauf
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