Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
|
108,4 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
933 kcal
|
Fett: 19,67g | Eiw: 137,03g | Kohlh: 60,43g.
Frühstück: Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs, GNC Fish Body Oils 1000, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC DHA 600, GNC Fish Oil 1000, HEB 100% Bacon Pieces, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Mittagessen: Great Value Italian Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Fresh Express Organic Baby Spinach, County Post Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Pictsweet Deluxe Steamers Spring Vegetables with Asparagus and Ground Peppercorn Seasoning, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Yellow Summer Squash, County Post Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. mehr...
|
|
3209 kcal
|
Bewegung:
Wii Fit Plus - 55 Minuten, Stair Master - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TXSnowman's Gewichtsverlauf
|