Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 24,29g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Marilan Torrada Integral Magic Toast. Mittagessen: Suco de Cajá, Cenouras, Peixe Empanado Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino , Bauducco Torrada Integral, Romana Bolacha Acebolada, Cafezinho. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Caminhada - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mateus Fernandes40's Gewichtsverlauf
|