Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: Kue Bolu. Mittagessen: Jengkol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tahu Gejrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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KURUSPLEASE's Gewichtsverlauf
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