Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
|
57,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
845 kcal
|
Fett: 27,60g | Eiw: 34,15g | Kohlh: 106,95g.
Frühstück: Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Leinsamen Geschrotet , Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Biotrend Bio Vollkorn-Bratlinge Mexikanisch, Bauckhof BIO Kichererbsenmehl. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperflakes, Biscotto Mini Knusprige Waffeln. mehr...
|
|
1709 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
|