Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 78,44g | Eiw: 160,80g | Kohlh: 265,63g.
Frühstück: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мэри Лаваш Армянский. Mittagessen: Магнит Банан, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Abendessen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Кукуруза, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Олейна Масло Растительное , Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Тыква, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksa5253's Gewichtsverlauf
|