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15.01.2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Muratbey Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Kızartması. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Ceviz, Cevizli Sucuk, Muz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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