Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
80,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 85,90g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Лимак Хлеб Подовый, Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,2%, Майонез, Магнит Яблоко, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовый Сахар, Global Village Корнишоны Маринованные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Мандарин, Сельдь Соленая. Mittagessen: Макароны с Тушенкой. Abendessen: Квашеная Капуста, Брокколи Тушеные, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|