Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 198,70g.
Frühstück: Alpenmark Ziegenkäse Natur (25g), Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig, Böklunder Putenbrustfilet, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Ei, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Mittagessen, Banane, Äpfel. Abendessen: Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte, Iglo Rahm-Spinat, K-Classic Knusper Filets, Böklunder Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Huober Prinzess Brezel, Lindt Lindor Kugeln, More Nutrition Chunky Flavour, Kaffee, Alnatura Hafermilch. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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