Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Гранола, Голубика, Черная Смородина, Parmalat Молоко 1,8%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Gustafsen Форель Слабосоленая, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Mittagessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Рис. Abendessen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Пятерочка Киви. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|