Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 26,87g | Kohlh: 286,69g.
Frühstück: Café au Lait, Café. Mittagessen: Lait de Coco Light, Oignon, Nouilles de Riz Asiatiques, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Tomates, Oranges. Abendessen: Liebig Velouté de Potiron et Châtaignes 100% Légumes Français, Oranges, St Mamet Poires Williams, Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Banane. mehr...
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752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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