Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 259,80g.
Frühstück: Jafaden Nectar d'orange. Mittagessen: Maggi Arôme Saveur, Panzani Sauce Bolognaise, Turini Penne Rigate. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Zarewitsch Vodka. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laetmoa's Gewichtsverlauf
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