Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. Mittagessen: Мандарины, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Abendessen: Bombbar Chocolate Brownie, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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