Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 189,84g | Kohlh: 366,36g.
Frühstück: Pane Ciabatta MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Mittagessen: Latte Zymil senza Grassi MIO, Pane Morbido Proteico Esselunga MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Petto di Pollo MIO. Abendessen: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Marmellata di Albicocche Hero MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Pane Ciabatta MIO, Kinder Kinder Bueno MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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