Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
108,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 66,45g | Eiw: 185,65g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Landers Сыр Famiglia 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красное Яблоко, Костровок Брусничный Соус, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Уха, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Хайнц Соус Шоколадный, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Abendessen: Кофе, Barilla Макароны Отварные, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|