Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 84,47g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kokita Sambal Rawit Bawang, Tahu. Mittagessen: Bakwan, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Tomat Merah. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Zaki Zul's Gewichtsverlauf
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