Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 69,10g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 253,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Чай с Сахаром, Яркая Цена Зефир Ванильный, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: ЗМК Творог Мягкий Вишня, Давыдовский Продукт Горошек Зелёный , Просто Джем Черносмородиновый, Вареное Яйцо, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Snacks/Sonstiges: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Яркая Цена Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
15 Jan 21 vom Mitglied: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikki1692's Gewichtsverlauf
|