Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Pullman Pão de Forma Integral , Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota, Mel. Mittagessen: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Clara de Ovo, Alface, Tomates. Abendessen: Vitória Uva, Pullman Pão de Forma Integral , Pernil Assado, Maminha, Corona Cerveja. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Mingau de Aveia Dudu, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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