Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2964 kcal
|
Fett: 94,22g | Eiw: 174,40g | Kohlh: 335,03g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Nanica. Mittagessen: Pepino Japonês, Abacaxi, Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Canção Vinho Tinto Suave, Macarrão a Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|