Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal. Mittagessen: Ülker Piko. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kilovermesurec's Gewichtsverlauf
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