Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Raisins & Spice, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Bananas, Water. Mittagessen: Water , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Blackberries , Sweet Onions , Hellmann's Real Mayonnaise, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Essential Everyday Premium Deli Chicken Breast, Fit & Active Wheat Bread. Abendessen: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Mustard, Nathan's Famous Hot Dog, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Sonstiges: Spangler Peppermint Candy Canes, Savoritz Cheese Baked Crackers, Cuties Clementines. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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